Sữa Bí Đỏ thơm ngon bổ dưỡng giúp cải thiện cân nặng
Học ngay cách tự làm sữa bí đỏ ngay tại nhà để bổ sung dinh dưỡng cho cả gia đình nhé! Ngoài việc chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, sữa bí đỏ còn giúp cải thiện cân nặng rất tốt nữa đấy! Nguyên liệu làm sữa bí đỏ bổ dưỡng - Bí đỏ: 500 gram - Sữa tươi không đường: 1 lít - Sữa đặc: ½ lon - Nước cốt dừa: 50 ml Cách làm sữa bí đỏ bổ dưỡng Bước 1: Sơ chế bí đỏ Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt nhỏ thành khoanh vuông dài khoảng 2cm. Lưu ý, khi cắt, nến cắt miếng càng nhỏ. Quá trình hấp cách thủy cũng như say bí sẽ càng diễn ra nhanh chóng và dễ dàng. Bước 2: Hấp bí đỏ Cho bí vào nồi hấp, đừng quên cho thêm một chút muối vào nước, đậy vung. Nếu muốn nhanh hơn, bạn có thể luộc bí với nước xâm xấp. Tuy nhiên, cách này ít nhiều sẽ làm mất đi chất dinh dưỡng vốn có trong bí. Bước 3: Tán nhuyễn bí đỏ Đợi đến khi bí chín mềm, bắc nồi xuống, cho bí ra tô lớn, lấy thìa, tán nhuyễn hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhỏ. Bước 4: Xay h...